新青森〜東京 東北新幹線を格安で予約｜2026年版まとめ

新青森から東京まで、東北新幹線「はやぶさ」なら約3時間。非常に便利ですが、やはり気になるのは新幹線代ですよね。

「少しでも安く移動したい」という方のために、2026年現在の最新割引情報を分かりやすくまとめました。結論から言うと、旅のスタイル（日帰り・宿泊・予約時期）によって選ぶべきチケットは変わります。

【目的別】新青森〜東京の最安値目安

• とにかく最安で行きたい（片道）
  → 新幹線eチケット（トクだ値）：13,420円～
• 東京で1泊する
  → 新幹線＋ホテルパック：約31,000円～（往復＋宿泊）
• 日帰り往復
  → 新幹線日帰りパック：23,100円～

まずは、主要な予約方法の料金と特徴を比較してみましょう。
（※料金は2026年9月現在の目安）

商品名	料金	特徴
新幹線＋ホテルパック （往復・ホテル込）	31,000円～	・宿泊込みで最安レベル ・東京で宿泊する旅行や出張向け ・在庫が豊富で予約しやすい
新幹線日帰りパック （往復セット割）	23,100円～	・日帰り出張や弾丸旅行向け ・出発日・便指定などの条件あり
トクだ値14 （片道）	13,420円	・早めに予定が決まる人向け ・えきねっと限定割引
新幹線eチケット （片道・通常期）	17,910円	・当日予約にも対応 ・えきねっと会員向け

どのプランが最適かは、「泊まるかどうか」「いつ予約するか」で決まります。

この記事では、あなたにぴったりの格安ルートを詳しく解説していきます。

新青森〜東京 ｜あなたに最適な選び方（診断チャート）

新青森〜東京間を東北新幹線で安く移動する方法はいくつかあります。
迷っている方のために、目的別の最適プランをまとめました。

下の簡単な診断で自分に合ったプランを確認し、リンクから各章へ進んでください。
各章では料金や特徴、注意点を詳しく解説しています。

Q1. 東京で宿泊しますか？

• はい → 新幹線＋ホテルパック
• いいえ → Q2へ

Q2. 日帰り往復しますか？

• はい → 新幹線日帰りパック
• いいえ → Q3へ

Q3. 何を優先しますか？

• できるだけ安く → 新幹線eチケット（トクだ値14）
• 当日でも確実に早く移動したい → 新幹線eチケット

新青森〜東京 東北新幹線の料金・所要時間・座席タイプを比較

東北新幹線「はやぶさ」で新青森〜東京間を移動する際の料金や所要時間、座席タイプの違いを紹介します。

新青森〜東京 通常料金と運賃一覧

新青森〜東京間の東北新幹線の料金を表にまとめました。
(指定席は通常期料金)

座席の種類	おとな	こども
指定席	18,110円	9,050円
グリーン車	24,180円	15,390円
グランクラス （食事あり）	31,180円	22,390円

新幹線の料金はシーズンごとに異なる

新幹線の指定席・グリーン車・グランクラスの料金はシーズンごとに変動します。

対象日は「シーズン別の指定席特急料金」をご覧ください。

新青森〜東京の所要時間（はやぶさ利用）

東北新幹線「はやぶさ」は、1時間にだいたい1〜2本運行しています。

新青森〜東京間の所要時間は列車によって少し違いますが、目安は約3時間〜3時間45分です。
なるべく早く東京に着きたい場合は、盛岡まで停車駅の少ない列車を選ぶと効率的です。

新青森駅始発の列車のほか、新函館北斗駅から東京方面へ向かう列車もあります。
週末や大型連休には、臨時の「はやぶさ」が運行されることもあります。

ちなみに、新青森発→東京行きの始発は6時台、最終は19時台に運行されています。
最新の時刻は Yahoo!路線情報 などでチェックしてください。

東北新幹線全線の停車駅や所要時間、車両タイプ・座席の違いは「東北新幹線をおトクに移動（2026年版）」で紹介しています。

新青森～東京 新幹線＋宿泊・日帰りパックでおトクに移動

新青森から東京まで新幹線を利用するなら、「新幹線＋宿泊パック」や「日帰りツアー」を活用するのがおすすめです。

往復の新幹線と宿泊（または日帰り）がセットになっているため、別々に予約するより料金を抑えられるケースが多く、予約の手間も少なく済みます。

JTB・びゅうトラベルなど大手旅行会社の公式サイトから簡単に申し込めるのも魅力。
出張や週末旅行など、時間もコストも効率よく使いたい方に向いたプランです。

新幹線＋ホテルパック（宿泊付き）

宿泊を伴う移動なら、「新幹線＋ホテルパック」が特に便利です。
往復の新幹線と宿泊がセットになっており、個別に手配するよりも割安になることがあります。
交通と宿泊をまとめて予約できるため、スケジュール管理もシンプルです。

新青森～東京間の目安料金（往復＋ホテル1泊・食事なし）は以下のとおりです。
（2026年9月現在）

• 1人1室（シングル）：33,000円〜
• 2人1室（ツイン）：31,000円〜

金・土曜や連休、年末年始はやや高めですが、平日出発ならかなりおトクになることも。
日本旅行、JTB、びゅうトラベルなど、主要旅行会社の公式サイトから予約できます。
それでは、旅行会社ごとの特徴をみていきましょう。

日本旅行「JR・新幹線＋宿泊セットプラン」

日本旅行の「JR・新幹線＋宿泊セットプラン」は、料金が分かりやすく、宿泊先も選びやすいのが魅力です。

新青森発でも使いやすく、観光はもちろん、ビジネスでの出張にも便利なプランになっています。

また、オンライン限定プランや早割が用意されていることもあり、タイミング次第ではさらにおトクに予約できる場合があります。

JTB「ダイナミックパッケージ」

JTBが提供する「ダイナミックパッケージ」は、新幹線とホテルをまとめて予約できる便利なセットプランです。
新青森発の行程にも対応しており、観光旅行はもちろん、出張やビジネス利用まで幅広いニーズに対応しています。

また、JTB公式サイトでは期間限定セールやキャンペーンが実施されることも多く、予約のタイミングによっては通常よりおトクに利用できる点も魅力です。

びゅうトラベル「JR東日本ダイナミックレールパック」

JR東日本の「ダイナミックレールパック」は、新幹線とホテルをセットで予約できるJR東日本公式の旅行商品です。
新青森〜東京間の移動に対応しており、観光旅行はもちろん、直前の出張や急な宿泊にも使いやすいのが特徴です。

これらの特徴をふまえ、料金や空席状況はJR東日本公式サイトで簡単に確認・予約できます。

新幹線日帰りパック

びゅうトラベルの「JR東日本ダイナミックレールパック」には、宿泊プランだけでなく、体験チケットがセットになった日帰り向けの新幹線パックもあります。

新青森〜東京間を利用する場合、日帰りパックは往復23,100円〜と、通常料金よりおトクに利用できます。

同様の日帰りパックは、日本旅行、JTBでも用意されており、プランや料金を比較して選ぶことができます。

新青森〜東京を自分で安く手配する方法（eチケット・トクだ値)

新青森〜東京の東北新幹線を安く乗りたいなら、自分で予約するのもおすすめです。
「新幹線eチケット」や割引付きの「トクだ値」、往復割引などを使えば、通常よりおトクに行けます。

ここからは、それぞれの安く乗る方法をわかりやすく紹介します。

新幹線eチケットと予約方法

新幹線eチケットは、JR東日本の予約サイト「えきねっと」で購入できる、乗車券と特急券がセットになったデジタルきっぷです。

交通系ICカードを登録しておけば、紙のきっぷを発券せずに新幹線へそのまま乗車できます。

主な特徴は次のとおりです。

• 紙のきっぷより片道200円（往復400円）おトク
• えきねっとで座席指定から決済まで完結
• 最大6人分までまとめて予約可能
  （家族・グループ旅行にも便利）
• JRE POINTが2％付与
  （ビューカード決済ならさらに加算）

たとえば、東北新幹線「新青森〜東京」間の普通車指定席は、おとな17,910円、こども8,950円（eチケット利用時）です。

「新幹線eチケット」の予約方法はこちらの記事をご覧ください。

トクだ値と通常料金の比較

新幹線eチケットには割引きっぷ「トクだ値」があります。

新幹線eチケット（トクだ値）には発売期限によって次の2種類があります。

トクだ値の料金

新青森〜東京間の「トクだ値」の料金は以下のとおりです。

「トクだ値」の料金は、繁忙期・閑散期にかかわらず、通年同額です。
トクだ値1・トクだ値14は、2026年9月30日乗車分をもって発売終了となります。

種類	割引率	申込期限	おとな	こども
新幹線eチケット （基本商品）	ー	出発時刻 4分前	17,910円	8,950円
トクだ値1	5%OFF	前日の 23:50	17,010円	8,500円
トクだ値14	25%OFF	14日前の 23:50	13,420円	6,710円

「新幹線eチケット(トクだ値)」について詳しくはこちらの記事をご覧ください。

（参考）JR東日本株主優待券

JR東日本の株主優待券を使うと、片道の運賃・特急料金が最大40%OFFになります。
株主になることで入手できますが、金券ショップなどでも販売されていることがあります。
ただし、価格や在庫は時期によって変わるため、入手できたときに活用する選択肢として検討してみましょう。

往復割引

往復割引は片道601km以上の同一区間を往復同時にきっぷを購入する場合、乗車券の料金が1割引となる制度です。

往復乗車券（紙のきっぷ）は、2026年3月13日をもって発売終了となりました。
※2026年3月13日までに購入した往復乗車券は有効期間満了まで利用可能です。

新青森〜東京間は713.7kmと601km以上あるので、往復割引が適用されます。

往復割引は当日購入でも適用されるので、使い勝手がよいです。

往復割引の料金

新青森〜東京間の東北新幹線の往復割引の金額は以下のとおりです。
（2026年3月13日までのものです）

	紙のきっぷ	新幹線 eチケット
片道運賃	17,670円	17,470円
往復運賃	35,340円	34,940円
往復割引 適用後	33,260円	32,860円
割引金額	2,080円	2,080円
片道あたり の金額	16,630円	16,430円

往復割引は先ほど紹介した前日まで購入できる「新幹線eチケット(トクだ値)1」に比べて安くなります。

また、座席数の制限もありませんので、往復行程が決まっている場合、往復割引を選ぶとよいでしょう。

往復きっぷの有効期間は片道きっぷの2倍

往復きっぷの場合、有効期間が片道きっぷの2倍となります。
(新青森⇔東京間の場合、片道5日間、往復10日間)

有効期間の10日以内であれば、往路に数日かけて、復路は最終日に使うことも可能です。

紙のきっぷの場合、東京都区内発着

新青森〜東京で紙のきっぷを購入する場合、東京都区内発着となります。

東京都区内発着のきっぷは途中下車しなければ、新宿～東京間などのJR在来線に追加料金なしで乗車できます。

青森⇔東京　新幹線以外のアクセス

青森〜東京間を移動する方法は、新幹線だけではありません。
「できるだけ安く行きたい」「夜行でゆっくり移動したい」「飛行機で時間を短縮したい」など、目的に合わせて選べます。

ここでは、東北新幹線以外の主な移動手段として、高速バスと飛行機（JAL）の特徴や料金の目安を紹介します。

高速バス（夜行バス）

青森〜東京間は、高速バス（夜行バス）を使えば新幹線よりも格安で移動できます。
深夜に出発して早朝に到着するため、移動と宿泊を兼ねて節約したい人にも人気です。

主な運行会社と料金の目安は次のとおりです（時期や予約状況により変動します）。

名称	運行区間 （主な停車バス停）	所要時間	運賃 （料金）
ノクターン・ネオ号 (弘南バス)	青森駅→バスタ新宿 →東京駅日本橋口	10時間10分 (青森〜新宿)	9,000円～14,000円
パンダ号 (弘南バス)	青森駅→上野駅	10時間30分 （青森～上野）	3,500円～12,000円
MEX青森 （岩手県北バス）	青森駅→弘前駅→ バスタ新宿	11時間20分 （青森〜新宿）	4,700円〜11,200円
オリオンバス	青森駅→東京駅	12時間	4,500円～10,500円
ドリーム青森 盛岡・東京号 （JRバス東北）	青森駅→盛岡駅→ 東京駅日本橋口	10時間40分	3,900円〜13,600円

高速バスの予約は楽天トラベルや高速バスドットコムなどの予約サイトで簡単に検索・予約できます。

飛行機（青森＝羽田）

青森〜東京間は、JALが青森空港＝羽田空港を1日数往復運航しています（ANAは現在運航していません）。

フライト時間は約1時間20分ですが、空港への移動や搭乗手続きの時間を含めると、実際の所要時間は3時間ほどになります。

青森〜羽田の航空運賃の目安（普通運賃・早割）

運賃は「普通運賃」と「早期購入割引（スペシャルセイバー・セイバー）」に分かれています。
予約時期や搭乗便によって料金が大きく変わるため、早めの予約がポイントです。

運賃種別	JAL
普通運賃 （大人）	42,240円 ～46,200円
スペシャル セイバー （28日前など）	9,350円 ～13,750円
セイバー （1日前など）	13,750円 ～35,750円

※ 羽田空港では別途「国内線旅客取扱施設利用料」370円がかかります。
※ 早割は座席数に限りがあるため、販売終了が早まる場合があります。

ダイナミックパッケージ（航空券＋ホテル）

青森〜東京を飛行機で移動するなら、航空券とホテルをまとめて予約できるダイナミックパッケージが便利でおトクです。
JALパックをはじめ、JTB、じゃらん、楽天トラベルなどで予約可能です。

料金の目安は次のとおりです（1泊付き・往復航空券込み）

2名1室で　33,000円程度～
1名1室で　36,000円程度～

ただし、搭乗便・出発日・宿泊日によって価格は変動します。
特にGW、お盆、年末年始の期間は料金が特に高くなる傾向があります。

新幹線との所要時間・料金比較

飛行機のフライト自体は約1時間20分と短いですが、青森駅→青森空港（リムジンバスで約35分）＋空港到着から搭乗までの待機時間（約60分）を考えると、
新青森〜東京（約3時間20分）と所要時間は大きく変わらないケースもあります。

一方で、早割を利用できた場合の運賃は新幹線より安くなることもあり、価格重視の方には魅力的です

羽田空港から東京駅へのアクセス

羽田空港から東京駅へは、東京モノレール＋JR山手線ルート、または 京急線＋JRルートを利用するのが一般的です。所要時間はいずれも30〜45分ほどで、乗り換えも1回とシンプルです。

代表的なアクセス方法の例

• 東京モノレール → 浜松町 → JR山手線 → 東京駅（約30〜40分）
• 京急線 → 品川 → JR山手線 → 東京駅（約30〜45分）

詳しい行き方は、こちらの記事でまとめています。

新青森〜東京間 東北新幹線で安く乗る方法｜よくある質問

ここでは、新青森〜東京の東北新幹線に関するよくある質問をまとめました。

新青森〜東京以外の区間も含めた、東北新幹線のおトクなきっぷ・予約方法は[東北新幹線をおトクに移動！（2026年版）]で詳しく解説しています。

まとめ｜新青森〜東京 東北新幹線を格安で予約

今回は、新青森〜東京間の東北新幹線を安く利用する方法を紹介しました。
新幹線だけでなく、ホテル付きのプランをうまく使うことで、実質的に“宿泊無料”になるケースもあります。

「少しでもおトクに移動したい」「東京で1泊して観光も楽しみたい」方は、
新幹線＋宿泊パックをチェックしてみるのがおすすめです。

青森〜東京のプランをチェックしたら、ほかの地域から東京へ向かう新幹線情報もあわせて見てみましょう。

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