東北新幹線沿線から東京へ移動する際、時間と料金、快適性のバランスで最適な選択は変わります。
この記事では主要駅ごとの運賃・所要時間を一目で比較できる表と、あなたに合った移動プランを診断するチャートを用意。
新幹線eチケットや、トクだ値、宿泊パックまで、節約派〜時間重視派まで役立つ情報を網羅します。
- 東京駅まで東北新幹線で行く場合の時間・料金
- 東北新幹線を安く利用するコツ（ホテルパック・トクだ値など）
- 新幹線以外のアクセス（高速バス・飛行機など）
出張や旅行のプラン作りに役立つ情報を、ぜひ参考にしてください。
東北新幹線の料金はいくら？東京までの所要時間をざっくり比較
東北新幹線で東京へ行く場合、出発駅によって料金や所要時間が大きく変わります。
まずは、福島・仙台・盛岡〜東京など主な区間の料金と所要時間の目安を確認しておきましょう。
ここでは、代表的な列車（はやぶさ・やまびこ）を利用した場合の片道料金（通常期）と所要時間の目安をまとめました。
まずは、東京までの料金と所要時間を早見表でチェックしてみてください。
| 区間 | 片道料金 （通常期） | 所要時間の目安 |
|---|---|---|
| 郡山→東京 （やまびこ） | 8,450円 | 約1時間15分 |
| 福島→ 東京 （やまびこ） | 9,330円 | 約1時間35分 |
| 仙台→ 東京 （はやぶさ） | 11,630円 | 約1時間30分 |
| 盛岡→ 東京 （はやぶさ） | 15,450円 | 約2時間10分 |
| 新青森 → 東京 （はやぶさ） | 18,110円 | 約3時間 |
さらに詳しく知りたい方は、出発駅ごとの解説記事も参考にしてください。
また、はやぶさ・やまびこの違いや停車駅については、このあとの「停車駅まとめ」 で詳しく解説しています。
あなたに最適な移動プラン診断チャート
東北新幹線は、目的や申込時期によって最適な購入方法が変わります。
ここでは「どの買い方が最もおトクか」に絞って、簡単に判断できる診断チャートを用意しました。
以下のYES/NOを進むだけで、あなたに最適な格安プランが見つかります。
Q1. ホテルに泊まる予定はありますか？
- YES → 新幹線＋ホテルパック → 【最大級の割引】新幹線＋ホテルパックがおすすめです。
- NO → Q2へ
Q2. 2週間以上前に予定が決まっていますか？
- YES → 新幹線eチケット「トクだ値」を狙いましょう
- NO → Q3へ
Q3. 利用予定区間に自由席はありますか？
（※盛岡～新青森間の各駅発着では、自由席はありません）
- YES →【当日買える最安値】 自由席がおすすめ
- NO →【スマホで完結】指定席（新幹線eチケット）でスマートに予約
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2026年の最新おトク情報を味方につけて、賢く旅をスタートしましょう！
東北新幹線の料金・所要時間・座席タイプを詳しく解説【普通車・グリーン車・グランクラス】
東北新幹線の各地から東京駅までの料金・所要時間・座席タイプを比較できる表をまとめました。
これを参考にすれば、自分の区間で最適な列車や座席を選ぶのが簡単になります。
区間別の通常料金
東北新幹線を利用する際、各区間ごとの料金や座席タイプを把握しておくと、移動計画がスムーズになります。ここでは、はやぶさとやまびこ・なすのに分けて、全駅から東京までの通常料金を整理しました。
はやぶさ料金表（普通車・グリーン車・グランクラス）
※「はやぶさ」は全席指定席です。
| 出発駅 | 普通車指定席 | グリーン車 | グランクラス （軽食・飲物付き） | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| 新青森 | 18,110円 | 24,180円 | 31,180円 | |
| 七戸十和田 | 17,250円 | 22,320円 | 29,320円 | |
| 八戸 | 17,030円 | 22,100円 | 29,100円 | |
| 二戸 | 16,660円 | 21,730円 | 28,730円 | |
| いわて沼宮内 | 16,000円 | 20,870円 | 27,870円 | |
| 盛岡 | 15,450円 | 20,320円 | 27,320円 | |
| 新花巻 | 14,360円 | 19,230円 | 26,230円 | |
| 北上 | 14,360円 | 19,230円 | 26,230円 | |
| 水沢江刺 | 14,030円 | 18,900円 | 25,900円 | |
| 一ノ関 | 13,810円 | 18,680円 | 25,680円 | |
| くりこま高原 | 13,260円 | 18,130円 | 25,130円 | |
| 古川 | 12,290円 | 15,950円 | 22,950円 | |
| 仙台 | 11,630円 | 15,290円 | 22,290円 | 次の停車駅は 大宮 |
やまびこ・なすの料金表（普通車・グリーン車・グランクラス）
| 出発駅 | 普通車指定席 | 普通車自由席 | グリーン車 | グランクラス （軽食・飲物なし） | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 盛岡 | 14,930円 | 14,400円 | 19,800円 | 22,950円 | |
| 新花巻 | 13,940円 | 13,410円 | 18,810円 | 21,960円 | |
| 北上 | 13,940円 | 13,410円 | 18,810円 | 21,960円 | |
| 水沢江刺 | 13,610円 | 13,080円 | 18,480円 | 21,630円 | |
| 一ノ関 | 13,390円 | 12,860円 | 18,260円 | 21,410円 | |
| くりこま高原 | 12,840円 | 12,310円 | 17,710円 | 20,860円 | |
| 古川 | 11,970円 | 11,440円 | 15,630円 | 18,780円 | |
| 仙台 | 11,310円 | 10,780円 | 14,970円 | 18,120円 | |
| 白石蔵王 | 10,760円 | 10,230円 | 14,420円 | 17,570円 | |
| 福島 | 9,330円 | 8,800円 | 12,990円 | 16,140円 | |
| 郡山 | 8,450円 | 7,920円 | 12,210円 | 15,360円 | |
| 新白河 | 6,900円 | 6,370円 | 9,170円 | 12,320円 | |
| 那須塩原 | 6,130円 | 5,600円 | 8,400円 | 11,550円 | |
| 宇都宮 | 5,130円 | 4,600円 | 7,400円 | 10,550円 | |
| 小山 | 4,210円 | 3,680円 | 4,980円 | 8,130円 |
停車駅まとめ（はやぶさ・やまびこ・なすの）
以下では、はやぶさ・やまびこ・なすのの代表的な停車駅パターンをまとめています。
同じ列車名でも停車駅は列車ごとに異なるため、一覧は目安として活用し、正確な停車駅は乗車前に公式情報で確認してください。
はやぶさ｜速達タイプ（全車指定席）
はやぶさは、大きく分けて「新青森発着」と「盛岡発着」の2タイプがあります。
■新青森発着のはやぶさ
- 新青森～盛岡間の停車駅は列車によって異なる
- 盛岡以南は、仙台・大宮・上野に停車
（※一部列車を除く）
■盛岡発着のはやぶさ
- 盛岡～仙台間は、各駅に停車
- 仙台以南は、大宮・上野に停車
👉 盛岡以南では停車駅が比較的シンプルで、所要時間は列車タイプによって差が出ます。
やまびこ｜準速達〜各駅タイプ（自由席あり）
やまびこは、停車駅のバリエーションが最も多い列車です。
仙台駅までの各駅に停車その後、福島・郡山・宇都宮・大宮・上野などに停車する列車が多く、ほぼ各駅に停車するタイプも存在します。
👉 同じ「やまびこ」でも、所要時間には列車ごとに大きな差があります。
なすの｜各駅停車タイプ（自由席あり）
なすのは、東京～郡山間を走る各駅停車タイプです。
- 東京～郡山間の各駅に停車
- 所要時間は長めだが、自由席が利用しやすいのが特徴です
停車駅に関する注意点
はやぶさ・やまびこは、同じ列車名でも停車駅が異なる場合があります。
実際の停車駅は、乗車前にえきねっとやJR東日本の時刻表で必ず確認してください。
所要時間まとめ（はやぶさ・やまびこ・なすの）
ここでは、東北新幹線の主要駅から東京駅までの所要時間を、はやぶさ・やまびこ・なすの別にまとめました。
料金だけでなく、移動時間の違いもあわせて確認しておきましょう。
■はやぶさ
はやぶさは速達タイプのため、列車によって停車駅が異なり、所要時間に幅があります。
| 出発駅 | 所要時間 |
|---|---|
| 新青森 | 約3時間 ～約3時間30分 |
| 七戸十和田 | 約3時間5分 ～約3時間15分 |
| 八戸 | 約2時間40分 ～約3時間5分 |
| 二戸 | 約2時間40分 ～約2時間45分 |
| いわて沼宮内 | 約2時間30分 |
| 盛岡 | 約2時間10分 ～約2時間45分 |
| 新花巻 | 約2時間35分 |
| 北上 | 約2時間25分 |
| 水沢江刺 | 約2時間15分 |
| 一ノ関 | 約2時間5分 |
| くりこま高原 | 約1時間55分 |
| 古川 | 約1時間45分 |
| 仙台 | 約1時間30分 ～約1時間35分 |
■やまびこ・なすの
やまびこ・なすのは停車駅が多く、同一区間でも列車タイプによって所要時間が異なります。
| 出発駅 | 所要時間 |
|---|---|
| 盛岡 | 約3時間15分 |
| 新花巻 | 約3時間5分 |
| 北上 | 約2時間55分 |
| 水沢江刺 | 約2時間45分 |
| 一ノ関 | 約2時間35分 |
| くりこま高原 | 約2時間25分 |
| 古川 | 約2時間15分 |
| 仙台 | 約1時間50分 ～約2時間25分 |
| 白石蔵王 | 約1時間50分 ～約2時間10分 |
| 福島 | 約1時間15分 ~約1時間50分 |
| 郡山 | 約1時間20分 ~約1時間40分 |
| 新白河 | 約1時間20分 ～1時間25分 |
| 那須塩原 | 約1時間10分 ～1時間15分 |
| 宇都宮 | 約50~55分 |
| 小山 | 約40分 |
所要時間を確認したあとは、車両タイプや座席の違いを見ていきましょう。
ここからは、普通車・グリーン車・グランクラスの特徴を中心に解説します。
車両タイプと座席の違い（普通車/グリーン車/グランクラス）
東北新幹線「はやぶさ」・「やまびこ」・「なすの」では、座席タイプによって快適さや料金が異なります。
出張や観光など、目的に合った座席を選ぶために、設備やサービスの違いをチェックしておきましょう。
座席タイプの違い
東北新幹線「はやぶさ」・「やまびこ」・「なすの」は、E5系/H5系またはE2系の10両編成もしくは、E6系、E8系の7両が併結された17両編成で運行されています。
9号車にはグリーン車、E5系/H5系の10号車にはさらに上質な「グランクラス」があります。
17両編成の場合、11号車もグリーン車です。
- グランクラス：専用のシートと軽食・ドリンクサービス付きで、長距離移動でも快適に過ごせます。
ちなみに、「やまびこ」・「なすの」と一部「はやぶさ」は座席のみで軽食・ドリンクはありません。 - グリーン車：ゆったりした座席とコンセント完備で、快適に移動したい方や出張・観光で少し余裕を持ちたい方におすすめです。
- 普通車（指定席）：座席間隔が広めで、コストを重視しつつ快適に移動したい方に人気です。
「やまびこ」・「なすの」には自由席があり、自由席の車両は、列車により異なります。
東北新幹線の自由席車両について詳細は「東北新幹線で自由席のある列車まとめ！自由席は何号車？」を参照してください。
東北新幹線を安く乗る方法①｜新幹線＋宿泊・日帰りパックでおトクに予約
東北新幹線をおトクに往復で利用するなら、「新幹線＋ホテルパック」や「日帰りツアー」がおすすめです。
新幹線とホテルがセットになっているため、個別に手配するより費用を抑えられます。
予約もネットで簡単にでき、JR東海ツアーズ・日本旅行・JTB・びゅうトラベルなどでプランが豊富に選べます。
新幹線＋ホテルパック
東北新幹線の往復チケットとホテルがセットになった「新幹線＋ホテルパック」は、個別に手配するよりも費用を抑えられるのが魅力です。
ここでは、主要駅から東京駅までの料金例を紹介します。
| 出発駅 | 利用列車 | ホテル1泊付き料金例 |
|---|---|---|
| 新青森 | はやぶさ | 32,000円〜 |
| 盛岡 | はやぶさ | 28,000円～ |
| 仙台 | はやぶさ・やまびこ | 21,000円〜 |
| 福島 | やまびこ | 18,000円〜 |
| 郡山 | やまびこ・なすの | 16,000円〜 |
備考
- 上記料金は平日2名1室の目安です。
ポイント
- 長距離区間ほど割引効果が大きくなります。
- 中距離区間は日帰りも可能ですが、宿泊をセットすると移動に余裕ができます。
新幹線＋ホテルパックは、列車と宿泊がセットになったお得なプランです。
予約は以下の大手旅行会社公式サイトから可能です。
各社でプランやホテル、早割の条件が異なるため、詳しくは公式サイトでご確認ください。
日帰り向けパック（郡山・福島・仙台など）
郡山・仙台・盛岡など、東京までの所要時間が比較的短い区間では、日帰りパックの利用が便利です。
往復の新幹線と食事券・レジャーチケットなどがセットになっており、個別に買うより割安になることがあります。
ここでは、主要駅から東京駅までの料金例を紹介します。
| 出発駅 | 利用列車 | 料金目安 |
|---|---|---|
| 盛岡 | はやぶさ | 20,100円〜 |
| 仙台 | はやぶさ・やまびこ | 14,600円〜 |
| 福島 | やまびこ | 12,300円〜 |
| 郡山 | やまびこ・なすの | 11,300円〜 |
■ 日帰りパックのメリット
- 往復新幹線だけより安くなることが多い
- 予約がネットで完結し、発券もスムーズ
- 観光や出張のスキマ時間に使える特典が付く場合もある
■ 向いている区間
- 仙台〜東京：はやぶさ利用で片道約1時間30分
- 福島〜東京：やまびこで約1時間30分
- 郡山〜東京：やまびこで約1時間20分
往復3時間程度で移動できるため、日帰りでも時間に余裕を持てます。
日帰りパックの予約は、以下の大手旅行会社公式サイトから可能です。
東北新幹線を安く乗る方法②｜新幹線eチケット・トクだ値の割引情報まとめ
東北新幹線をできるだけ安く利用したいなら、個人手配でもしっかり節約できます。
「新幹線eチケット」や「トクだ値」、さらに自由席の活用など、選べる方法はさまざま。
ここでは、それぞれの特徴とおトクに利用するポイントをわかりやすく紹介します。
新幹線eチケット
新幹線eチケットは、JR東日本の予約サイト「えきねっと」で購入できる、乗車券と特急券がセットになったデジタルきっぷです。
交通系ICカードを登録しておけば、紙のきっぷを発券せずに新幹線へそのまま乗車できます。
主な特徴は次のとおりです。
- 紙のきっぷより片道200円（往復400円）おトク
- えきねっとで座席指定から決済まで完結
- 最大6人分までまとめて予約可能
（家族・グループ旅行にも便利） - JRE POINTが2％付与
（ビューカード決済ならさらに加算）
■ もっと詳しく知りたい方はこちら
新幹線eチケットの使い方・料金・メリットは、以下の記事で詳しく紹介しています。
新幹線eチケット（トクだ値）
新幹線eチケットには、えきねっと限定の割引商品「新幹線eチケット（トクだ値）」があります。
通常の新幹線eチケットよりも安く購入できるのが特徴です。
申込期限が早いほど割引率が高くなる仕組みになっています。
トクだ値の種類と割引率まとめ
新幹線eチケット（トクだ値）は、申込期限に応じて次の2種類があります。
- トクだ値1（前日まで申込）
→ 通常料金から5〜20％OFF - トクだ値14（14日前まで申込）
→ 通常料金から25〜40％OFF
割引率や設定区間は時期によって変わるため、実際の販売状況はえきねっとで確認する必要があります。
トクだ値でどのくらい安くなる？（主要区間のイメージ）
ここからは、主要区間を例にトクだ値を利用した場合の割引額の目安を紹介します。
いずれも普通車指定席を中心としたイメージで、やまびこ利用が基本となります。
- 新青森〜東京
普通車の場合、トクだ値1では通常料金より1,000円弱安くなります。
トクだ値14では、約4,500円安くなります。
この区間では、トクだ値のグリーン車設定はありません。
- 盛岡〜東京
普通車の場合、トクだ値1では通常料金より700円〜1,400円程度安くなります。
トクだ値14では、3,800円〜4,300円程度安くなります。
グリーン車の場合は、やまびこ限定でトクだ値14を利用すると約5,500円安くなることがあります。
- 仙台〜東京
普通車の場合、トクだ値1では通常料金より1,000円程度安くなります。
トクだ値14では、3,500円程度安くなります。
グリーン車の場合は、やまびこ限定でトクだ値14を利用すると約4,500円安くなることがあります。
割引額や対象列車は時期によって異なるため、あくまで目安として参考にしてください。
メリット
早めに予約することで、通常料金より安く新幹線に乗ることができます。
区間によっては、グリーン車も割引対象になります。
東京と東北を結ぶ長距離区間では、割引額が大きくなりやすいのも特徴です。
注意点
指定された列車以外の後続列車には乗ることができません。
座席数に制限があり、早い段階で売り切れる場合があります。
割引率や対象列車は、時期や区間によって異なります。
新幹線eチケット（トクだ値）の詳しい仕組みや最新情報については、以下の記事で解説しています。
自由席に乗車
自由席は、指定席よりも料金が安く乗れる、もっともシンプルな節約方法です。
指定席と比べると、通常期で530円ほど安くなります。
ただし、速達タイプの「はやぶさ」は全席指定席のため、自由席は設定されていません。
そのため、「はやぶさ」しか運行していない盛岡より北のエリアから東京へ向かう場合は、自由席を利用することができません。
自由席は、混雑しにくい時間帯を選べる方や、出発時間を決めずに柔軟に移動したい方に向いています。
一方で、トクだ値や新幹線＋ホテルパックといった割引商品と比べると、節約できる金額はやや控えめです。
往復割引乗車券
往復割引乗車券は、片道601km以上の同一区間を往復で同時に購入する場合に、運賃が1割引になる制度です。
ただし、往復割引乗車券（紙のきっぷ）は、2026年3月13日をもって発売終了となります。
2026年3月13日までに購入したものについては、有効期間が満了するまで利用可能です。
東北新幹線で東京までの距離が片道601km以上となるのは、二戸以北の区間です。
往復割引は当日購入でも適用されるため、予定が直前に決まった場合でも使いやすいのが特徴です。
東北新幹線以外の東京へのアクセス方法
東北新幹線以外で東京へ向かう場合でも、いくつか便利な選択肢があります。
ここでは、飛行機、高速バス、在来線の順に紹介します。
飛行機＋ホテルで東京へ
東京への移動は、新幹線だけでなく飛行機も選択肢です。飛行時間は約1時間10分ですが、空港までのアクセスや手続きも含めると合計で2.5〜3時間ほどかかります。
早割や航空会社のパックプランを利用すれば、新幹線よりおトクに移動できる場合もあります。
飛行機＋ホテルのプランを確認したい場合は、各社の公式サイトや旅行会社サイトから手軽に検索できます。
たとえば以下のようなサイトがあります。
■航空会社公式サイト
■旅行会社サイト
高速バス
費用を抑えて東京へ移動する場合、高速バスも便利な選択肢です。昼行便では郡山・福島・仙台から東京まで快適に移動できます。所要時間の目安は以下の通りです。
- 郡山→ 東京：約4.5～5時間
- 福島→ 東京：約5〜6時間
- 仙台 → 東京：約5.5〜6.5時間
夜行バスを利用すれば、盛岡や青森、秋田からも移動可能です。夜間に移動して翌朝に到着できるため、宿泊費を節約することもできます。
高速バスの予約は楽天トラベルや高速バスドットコムなどの予約サイトで簡単に検索・予約できます。
在来線
福島県内から東京へは、普通列車や快速列車で移動できます。
新幹線に比べると所要時間は長くなりますが、費用を抑えたい場合には有効な手段です。
仙台などの遠方から移動する場合は、青春18きっぷ期間に普通列車・快速列車を乗り継ぐことで運賃を大幅に節約できます。ただし、郡山からの単純往復では、普通乗車券の方が安くなります。
■青春18きっぷ（2026年現在）
- 3日用：10,000円／5日用：12,050円（バラ売り不可）
- JR普通列車・快速列車に1日乗り放題
- 中距離・長距離区間で特におトク
青春18きっぷについて詳しくは以下の記事をチェックしてください。
東北新幹線のよくある質問まとめ
東北新幹線でよくある疑問を、わかりやすくまとめました。
列車の違い、割引きっぷなど、知っておくと便利なポイントだけをサッと確認できます。
- Q新幹線で東京まで一番早く着く列車はどれですか？
- A
東京まで最速で移動するなら「はやぶさ」が基本です。停車駅が少なく、盛岡〜東京間は約2時間10分で到着します。
「やまびこ」は停車駅が多めで、所要時間ははやぶさより少し長めです。
- Q東北新幹線の自由席と指定席、どちらがおトクですか？
- A
自由席は通常、指定席より530円安くなります（通常期の場合）。
ただし「はやぶさ」は全席指定席で、自由席はありません。
- Q新幹線の普通車、グリーン車、グランクラスの違いは何ですか？
- A
グリーン車は、普通車に比べ席が広く、リクライニングも深めで快適です。
また、グランクラスは、グリーン車よりも座席の幅が広く、座席を倒しても狭くならないバックシェルタイプになっています。「はやぶさ」（一部列車を除く）では、軽食とドリンクのサービスがあります。
東北新幹線をおトクに移動する方法まとめ【2026年最新版】
この記事では、主要区間の料金・所要時間から、停車駅、よくある疑問までひと通りまとめてきました。
旅行や出張の予定を立てるときに、迷ったときの“判断材料”として使ってもらえれば嬉しいです。
また、新幹線＋ホテルのセットプランは、タイミング次第で通常のきっぷより安くなることもあります。
料金を少しでも抑えたい方は、以下の公式サイトもチェックしてみてください。
さらに、出発駅ごとの詳しい比較を知りたい場合は、こちらの記事もどうぞ。
